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梳子、勺子、电吹风原来它们都是摄生神器
- 2017-01-05 19:07:54
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神器一：梳子平常梳头用的梳子能够有许多种用法，通常以梳齿圆润的牛角梳为佳。梳脖颈，防伤风。伤风前期通常项背部会感受酸紧痛苦。颈后有个大椎穴（垂头时，颈后最高拱起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的当地，梳理此处能够祛风散寒、清热解表，减轻前期伤风。通常每次5~10分钟，以颈后部感受发热为宜。梳双乳，散瘀血。乳房周围有许多经络和穴道，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加部分影响可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，减轻乳房不适。具体方法是：在乳房处涂少量乳液，然后将梳子（最佳是玉梳）与乳房坚持45度角，从乳房根部慢慢梳向乳头，力度柔软，以感受舒适为宜，每次5~10分钟即可；若有结节、肿块，可用梳背在部分进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的成效。梳腹部，调肠胃。腹腔内柔软脏器比较多，主张用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，能够推进胃肠活动，有助于排泄。拉肚子者可用梳角点揉中脘穴（肚脐上四寸）和天枢穴（肚脐旁开两寸，摆布各一），调节肠胃功用。神器二：电吹风中医讲“寒者热之”，哪些当地受了寒、感受痛苦，就能够用电吹风来吹一吹，用热风来减轻痛苦。电吹风最常用于减轻落枕、膀子受凉、痛经等不适。吹之前主张用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还能够切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的效果。神器三：擀面杖擀面杖可用来擀身体肌肉丰盛的部位，如腿部、肩颈部等，类似于中医推拿中的“滚法”，在部分施加压力重复翻滚，可减轻部分酸麻痛苦。敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都能够经过敲委中穴（位于腘窝内）来减轻。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍曲折，用擀面杖从后侧横向悄悄敲击膝盖窝，每次敲10分钟摆布。滚涌泉，延寿数。此法本应凭借中医的药碾子，但药碾子如今已不多见，可用擀面杖替代。将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后翻滚，仿照老药工碾药的动作，能够有效影响脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的效果。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，影响部分痛阈，使痛阈进步，减轻痛苦感。神器四：勺子勺子通常选择勺柄较长、勺体圆润润滑的不锈钢勺子，勺柄用来点穴，勺体用来刮痧。点眼周，可明目。劳累时可用勺柄逐个点揉眼周的睛明穴（内眼角）、攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉毛中间）、太阳穴（外眼角）、四白穴（眼下），每个穴道1~2分钟，有舒缓疲惫、明目之效。刮后背，可泻火。居家可用勺体替代刮痧板来进行刮痧。上火的人可先在背部涂少量刮痧油，然后用勺体悄悄刮后背肌肉丰盛处，疏通督脉和膀胱经，起到行气活血、祛火的成效。
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